什么是略属于优闷类型的命格？这种命格有啥影响？

最近，我这心里头总感觉闷闷的，说不出的滋味。就想着，是不是跟网上说的那个啥“命格”有关系？于是我就开始琢磨这事儿，还真让我捣鼓出一些心得。

1瞎琢磨的开始

我也就是瞎搜。在网上东看看西看看，发现好多人都说自己是啥“忧闷类型”的命格。刚看到这些词儿，我心里还咯噔一下，感觉跟自己挺像的。

2实践出真知

光看别人的说法不行，我得自己试试。我就开始记录自己的日常情绪。

• 第一步，观察自己：我开始特别留意自己的情绪变化。高兴的时候少，不高兴的时候多。有时候明明没啥事儿，心里也觉得空落落的。
• 第二步，找原因：我会想，为啥不高兴？是工作压力大？还是跟人吵架？或者就是单纯的心情不有时候能找到原因，有时候就是找不到，越想越烦。
• 第三步，记录下来：我专门弄个小本本，把每天的心情都记下来。好的、坏的、不好不坏的，都写上。还把让我心情不好的事情也记下来。

3慢慢摸索后的发现

这么坚持一段时间，我还真发现一些规律。比如说，我发现自己特别容易受别人影响。别人说一句不中听的话，我就能琢磨半天，越想越难受。还有，我对好多事情都提不起兴趣，总觉得没啥意思。以前喜欢的东西，现在也不喜欢。

我把这些发现都记在本本上，时不时地翻出来看看。看着看着，我就觉得，这可能就是网上说的“忧闷类型”的命格。这种感觉，就像是心里头压一块石头，沉甸甸的。

4的一点小感悟

虽然我现在还没完全搞明白这“命格”到底是怎么回事儿，但我通过这段时间的实践和记录，起码对自己有更深的解。我知道自己容易往坏处想，容易被别人的情绪影响。这对我来说，也算是一种进步。

以后，我还会继续观察自己，继续记录。希望能慢慢找到让自己开心起来的办法。毕竟生活嘛还是要多点阳光才