八字阴气太重怎么办？这几个方法简单又实用！

话说前阵子，我总感觉自己身上哪哪儿都不对劲。白天没精神，晚上睡不香，还老做些奇奇怪怪的梦。我就琢磨着，是不是最近太累，还是撞上啥不干净的东西？

后来跟一个老朋友聊天，他听我的描述，说我这可能是八字阴气太重。我一听，心想这都啥年代，还信这个？但转念一想，反正试试也没啥坏处，就听他的建议，开始琢磨着怎么调理调理。

1第一步：从吃上下手

朋友说，饮食上可以多吃些暖身的。我想想，平时确实爱吃些凉的，冰的。大冬天的还吃冰棍，这不作死么！

• 改！必须改！我开始煮姜汤喝，早上起来煮鸡蛋。以前老吃外卖，现在也开始自己琢磨着做点热乎饭。
• 我还特意去查查，说是猪肝、菠菜、红枣这些东西能补气血。都给安排上！

你还别说，这么吃一段时间，感觉身上是暖和点，不像以前那样手脚冰凉。

2第二步：动起来，晒太阳！

以前我就是个典型的“宅男”，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。朋友说，这样可不行，得多动动，晒晒太阳，增加点阳气。

• 动就动！我开始逼着自己出门，哪怕只是在小区里溜达溜达。
• 以前最讨厌晒太阳，觉得刺眼。专门挑有太阳的时候出去，晒得暖洋洋的，还挺舒服。

这么坚持下来，感觉身体是舒展开，人也精神多。

3第三步：调整心态，与人为善

朋友还跟我说，心态也很重要。要宽心，别啥事都斤斤计较。气顺，身体自然就好。

平时确实有点较真，爱钻牛角尖。听朋友的话，我就开始试着放宽心。遇到啥事儿，先让自己冷静下来，别急着上火。

还有就是，以前我总觉得跟人打交道挺累的，现在也试着多跟人交流交流，帮个小忙啥的。感觉这么做，心里也敞亮多。

4第四步：风水小调整

朋友还提一嘴风水，说家里可以稍微布置一下。我虽然不太懂这个，但也照着他说的，做些小调整。

• 把家里那些深色的、看起来比较压抑的东西，都换成明亮点的颜色。
• 还买个小摆件，放在床头，说是能辟邪。

这么一通折腾下来，感觉家里确实亮堂多，住着也更舒服。

5第五步：远离阴气重的地方

朋友还说少去些阴气重的地方。像那坟圈子、破房子啥的，尽量能不去就不去。我回想自己的近期行动轨迹，还真想起来我去过一个刚出事的老房子看热闹，怪不得。

• 听人劝，吃饱饭。以后这种地方，我还是绕着走。

经过这么一番折腾，你还真别说，感觉自己身上确实发生些变化。虽然说不清道不明，但就是觉得整个人都轻松多，晚上睡觉也踏实。看来这老祖宗传下来的东西，有时候还真有点道理。我这也就是个人的一点小经验，不一定适合所有人。大家要是觉得有用，可以试试；要是觉得没用，也别太当真。毕竟每个人的情况都不一样嘛