女命八字纯阴如何化解？这几种方法简单又有效！

姐妹们，今天来聊聊女命八字纯阴这事儿。之前有段时间，我感觉自己整个人都不太对劲，情绪特别低落，干啥都没精神，还特别容易胡思乱想。后来找个懂行的朋友帮我看看，说我是八字纯阴，阴气太重，得好好调理调理。

刚开始我也不太信这些，但那段时间状态实在太差，就想着死马当活马医，试试看。不喜欢搞那些神神叨叨的，所以一开始就没考虑什么请符、做法事之类的。

1先从生活习惯入手

我做的，就是调整自己的生活习惯。以前我是个夜猫子，经常熬夜刷手机、追剧，白天又起不来，整个人昏昏沉沉的。朋友说这样不行，阴气重的人更要注重阳气的补充，得早睡早起，多晒太阳。

• 早睡早起：我开始强迫自己每天晚上11点前睡觉，早上7点起床。刚开始特别痛苦，但坚持一段时间后，发现精神真的好多。
• 多晒太阳：以前我特别怕晒，出门都恨不得把自己裹得严严实实的。现在我每天都会抽出半小时到户外走走，晒晒太阳，感觉整个人都暖洋洋的。
• 饮食调整：以前我爱吃各种冷饮、冰淇淋，现在尽量都戒。三餐多吃一些温热的食物，比如红枣、桂圆、羊肉之类的。

2培养积极的兴趣爱好

除生活习惯，朋友还建议我多培养一些积极的兴趣爱转移注意力，别整天闷在家里胡思乱想。以前我除上班就是宅在家里，现在我开始尝试一些以前没做过的事情。

• 养宠物： 我养一只小狗，每天带着它出去遛弯，跟它玩耍，心情都变好很多。
• 运动：我报个瑜伽班，每周去上两次课，出出汗，感觉身体都舒展开。
• 读书：我开始看一些积极向上的书籍，少看那些伤春悲秋的东西。

3改变心态 积极面对

我觉得，最重要的还是要改变自己的心态。八字纯阴也其他命格也罢，都只是一种说法，不能完全决定我们的人生。关键还是要积极面对生活，相信自己可以变得更

• 多和朋友交流：以前我遇到不开心的事情都喜欢憋在心里，现在我会主动跟朋友倾诉，听听他们的建议。
• 学会自我调节：遇到情绪低落的时候，我会尝试做一些让自己开心的事情，比如听听音乐、看看电影、出去逛逛街。
• 多关注积极正面的信息:让自己沉浸在积极正面的环境中，不要总是关注那些负面的东西。

经过一段时间的努力，我感觉自己真的有很大的变化。情绪稳定很多，不再像以前那样容易焦虑、抑郁，整个人都变得阳光开朗起来。虽然我还是那个八字纯阴的我，但我已经学会如何与它和谐相处，并且活出更好的自己。

所以姐妹们，如果你也遇到类似的问题，不要灰心丧气，积极行动起来，相信自己一定可以改变！