最近感觉自己命格不好？这几个方法帮你改善！

最近一段时间，老感觉自己运气背到家，喝口凉水都塞牙。做什么都不顺，心里那个憋屈，就跟谁借我米还我糠似的。琢磨着，是不是自己命格不这玩意儿，信则有，不信则无，但既然有这想法，我就打算好好“折腾”一番，看看能不能找到点儿啥门道。

1第一步：调整心态，先别慌

我告诉自己，先别慌！不能自己吓自己。我开始尝试着接纳这种状态。想想，谁还没个倒霉的时候？但接纳归接纳，可不能就此认命。我得主动出击，做点什么。

2第二步：观察记录，寻找“规律”

我开始像个侦探一样，记录下每天发生的事情。大到工作上的项目进展，小到出门有没有踩到狗屎，我都一一记下来。我还特意用不同颜色的笔，标记哪些是“好事”，哪些是“坏事”。这么一弄，还真有点意思，感觉自己像个生活观察家。

• 连续三天上班迟到，不是堵车就是电动车没电...
• 想买的股票，刚入手就跌停...
• 好不容易鼓起勇气表白，结果...你懂的...
• 偶尔也有点小确幸，比如抢到超市的打折鸡蛋...

3第三步：主动出击，改变“气场”

光记录不行，我还得主动做点什么。我琢磨着，是不是家里风水不于是我开始大扫除，把家里里外外都收拾一遍。别说，这么一折腾，家里亮堂多，心情也舒畅不少。

我还特意去花鸟市场买盆绿植，摆在客厅里。看着那绿油油的叶子，感觉家里都多几分生气。这还不算完，我还把床头柜挪个位置，据说这样能改善睡眠质量。

4第四步：运动起来，活络筋骨

老话说得“动则生阳”。我觉得自己最近太“宅”，得动起来！我开始每天晚上去公园跑步，一开始跑个几百米就气喘吁吁，后来慢慢能跑个几公里。跑完步，出一身汗，感觉整个人都轻松多，那些乱七八糟的想法也少。

5第五步：学习新技能，提升自己

为让自己忙起来，没时间胡思乱想，我还报个吉他班。以前就羡慕那些会弹吉他的人，现在自己也能拨弄几下琴弦。虽然弹得还很烂，但每次学会一个新的和弦，都挺有成就感的。

6第六步：坚持与反思

经过这一番“折腾”，你别说，我还真感觉自己有点变化。虽然那些倒霉事儿还是会偶尔发生，但我的心态好很多。我开始相信，事在人为，与其纠结于“命格”这种虚无缥缈的东西，不如踏踏实实做好眼前的事情。我会持续坚持上面这些做法，并且定期反思，看看还有哪些地方可以改进。我相信，只要我不放弃，生活总会越来越好的！

这大概就是我这段时间以来的“抗争”记录。分享出来，希望也能给有类似困惑的朋友们一点启发。记住，咱们不信命，咱们信自己！