五行水多土少怎么补？这些小妙招让你平衡五行！

话说前阵子，我不是老觉得不得劲儿嘛干啥都提不起精神，还容易犯困。我就琢磨着，是不是自个儿五行哪里不平衡？跑去问个懂这方面的朋友，人家一看，说我这是典型的五行水旺缺土！得好好补补土才行。

我立马开始行动起来，今儿就跟大家分享一下我的实践经验，看看我是咋一步步把这“土”给补回来的。

1第一步：摸清情况，对症下药

我这人做事儿，喜欢先搞清楚状况。朋友跟我说，五行水旺缺土，容易让人没啥定性，想法多，但执行力差。我一听，这不就是说我嘛

2第二步：从“吃”下手，食补为先

民以食为天嘛补“土”这事儿，我想到的就是从吃入手。我开始有意识地多吃那些土性食物。

• 根茎类蔬菜： 像土豆、红薯、山药这些长在地底下的，我可劲儿吃。
• 黄色食物： 小米、玉米、南瓜这些黄色的，我也经常换着花样做来吃。
• 甜味食物: 红糖水, 蜂蜜, 没事就泡点喝, 感觉也挺滋润的.

你还别说，这么吃一段时间，感觉身体是舒服些，没以前那么虚。

3第三步：调整作息，接接地气

光吃还不够，我还得从生活习惯上做些改变。以前我特喜欢熬夜，现在尽量早睡早起，多到户外走走，接接地气。

• 光脚踩地： 有事没事, 我就在小区花园里光脚走几圈, 感觉特别舒坦.
• 亲近大自然：周末我还报个陶艺班, 捏捏泥巴, 感觉跟大地的联系更紧密。

4第四步：取名有讲究，潜移默化

朋友还跟我说，名字里带点土元素的字，也能起到潜移默化的作用。虽然我不打算改名，但给我的小狗起个带“土”字旁的名字, 叫“坤坤”，哈哈, 每次叫它，都感觉自己跟“土”更亲近。

5第五步：心态调整，稳扎稳打

也是最重要的一点，就是心态上的调整。我开始有意识地培养自己的耐心和毅力，做事不再急躁，一步一个脚印，稳扎稳打。

经过这一系列的“补土”行动，你猜怎么着？我现在感觉整个人都踏实多，做事儿也有干劲儿，不再像以前那样飘忽不定。看来这五行平衡，还真不是闹着玩儿的！

每个人的情况不一样，我的方法也不一定适合所有人。但我觉得，只要你用心去感受自己的身体，找到适合自己的方式，就一定能找到五行平衡的秘诀！