气血弱命格也不好吗？听听中医怎么说！

姐妹们，咱今天来聊聊“气血弱是不是命格不好”这个事儿。一开始我也被这个说法给唬住，感觉自己整个人都不好。

一开始注意到自己气血问题，还是因为去年冬天，那叫一个怕冷！手脚冰凉的，跟冰棍儿似的。晚上睡觉，被窝里怎么也暖和不起来，罪受大！然后我就去网上查，一看好多人都说这是气血不足，还跟什么命格扯上关系，当时心里就咯噔一下。

我是怎么做的？

• 第一步，肯定是先解情况。我这人比较谨慎，不会随便听信网上的说法。所以我先去看些正经科普，发现气血弱主要是中医上的说法，就是说你身体里的气和血不够足，导致各种不舒服。
• 第二步，开始琢磨怎么补气血。 食补呗！什么红枣、桂圆、阿胶……凡是听说的，我都买些回来试试。那段时间，家里跟个小药房似的，各种补品堆一堆。
• 第三步，开始调整作息。 以前我是个夜猫子，不到半夜不睡觉。后来听人说熬夜最伤气血，我就开始强迫自己早睡早起。刚开始真不习惯，但坚持一段时间后，感觉确实好多。

然后我就去看老中医，想调理一下。老大夫给我把脉，说我确实是气血不足，但跟命格没啥关系。他跟我说，气血不足主要是跟生活习惯、饮食有关系，让我别瞎想，好好调理就行。当时我就松一口气，感觉心里的石头落地。

1实践出真知

经过一段时间的调理，我现在感觉好多，至少手脚没那么冰凉。而且我还发现，气血足之后，整个人都精神多，以前那种疲惫、乏力的感觉也减轻不少。我开始相信老话说的“人之生者，气血耳”，气血真是咱们的命根子！

姐妹们，气血弱跟命格不好真没啥关系。咱们平时多注意点，好好吃饭，好好睡觉，别瞎熬夜，比啥都强。每个人的情况不一样，要是实在不放心，就去找个靠谱的中医看看，别自己吓自己。 还有，今天分享的只是我自己的经验，大家可别直接照搬，毕竟每个人的体质不一样嘛

今天就啰嗦到这里，希望对大家有帮助！