五行缺火缺水怎么补救？这些禁忌你一定要知道！

话说前阵子，我感觉自己整个人都不太对劲，干啥都提不起精神，还特别容易烦躁。我就琢磨着，是不是五行出啥问题？上网一查，好家伙，我这八字还真是五行缺火缺水！这可咋整？我赶紧行动起来，好好研究一番，今天就来跟大家分享一下我的实践经验。

1摸清门路

我也是两眼一抹黑，啥也不懂。就在网上到处搜资料，看各种说法。有的说要改名字，有的说要调整饮食，还有的说要改变生活习惯，看得我头都大。不过我这人有个优点，就是不信邪，喜欢自己动手试试。

2从“吃”下手

我记得网上有说，缺水的人要少吃辣的。我这人偏偏就好这一口，无辣不欢！这可不行，得改！我开始逼着自己多喝水，以前是渴才喝，现在是没事就抱着个大水杯咕咚咕咚灌。刚开始还真不习惯，老跑厕所，哈哈。吃的方面，我也尽量选择清淡的，多吃蔬菜水果，辣椒嘛就稍微克制一下。

3调整作息

以前我是个夜猫子，不到半夜不睡觉。现在我知道，熬夜伤身！特别是对于我这种缺火缺水的人来说，更得注意。我开始强迫自己早睡早起，尽量在晚上11点前睡觉。你别说，这早睡早起还真管用，感觉白天精神多，也没那么容易发脾气。

4居住环境也得讲究

我住的地方比较老旧，采光不太还挺潮湿的。网上说，这种环境对缺火缺水的人不我一想，也是，整天待在阴暗潮湿的地方，能不憋屈嘛于是我开始动手改造我的小窝。我把窗帘换成浅色的，增加室内的亮度。还买除湿器，保持室内干燥。这么一折腾，感觉整个房间都亮堂起来，住着也舒心多。

5坚持就是胜利

改变习惯真不是一件容易的事。有时候，我也会忍不住想偷懒，想吃点辣的，想熬个夜。但是，每当这个时候，我就会想到自己的身体，想到自己的目标。我告诉自己，坚持下去，一定会看到效果的！

我已经坚持一段时间，感觉自己的状态真的好很多。虽然不能说完全改变，但至少比以前精神多，情绪也稳定多。我觉得，这五行缺啥补还真不是迷信，是有一定道理的。每个人的情况不一样，我的方法也不一定适合所有人。大家还是要根据自己的实际情况，找到适合自己的方法。

今天的分享就到这里。希望我的经验能给大家带来一点启发。记住，行动起来，改变自己，你也能拥有更好的状态！