八字轻身体不好怎么改善？这几个偏方不妨试试！

前阵子，老感觉身体不对劲，去看个老先生，他瞅瞅我的八字，说我这八字有点轻，得注意着点。之前我对这些东西是不太信的，但身体的各种小毛病又让我不得不重视起来，于是我就开始琢磨着怎么“养”一下。

1从解到行动

我啥也不懂，就到处问，到处查。网上那些资料看得我头晕眼花的，什么五行、相生相克，太复杂！后来还是一个朋友给我推荐一本书，算是入门。

解些基本概念后，我开始有意识地调整自己的生活习惯。以前我是个夜猫子，不到凌晨不睡觉，现在尽量11点前就躺床上。饮食方面，也开始注意均衡搭配，以前我是无肉不欢，现在也多吃蔬菜水果。

2实践出真知

改变习惯

刚开始那几天，真是难受！早睡早起，感觉整个人都快散架。但坚持一段时间后，发现早上起来精神好多，不像以前那样昏昏沉沉的。

• 早睡早起（尽量11点前睡觉）
• 饮食均衡（多吃蔬菜水果）

五行调和

我照着书上说的，根据自己的五行缺啥补比如我缺水，就多吃黑色的食物，像黑木耳、黑芝麻之类的。平时也多喝水，保持身体的水分充足。

• 根据五行缺啥补啥（例如缺水，多吃黑色食物）
• 多喝水，保持身体水分

避免去一些地方

老先生还特别嘱咐我，少去那些阴气重的地方，像什么墓地、殡仪馆之类的，尽量避免。这些地方我平时也不爱去，所以这点对我来说倒是不难。

3一点小感悟

这么坚持一段时间，身体还真感觉好些，以前那些小毛病也少很多。我觉得，这些老祖宗传下来的东西，还是有一定道理的。也不能全信，毕竟时代不同嘛最重要的，还是要保持一个良好的生活习惯，这才是健康的根本。

这回的经历也让我明白，很多事情不能光听别人说，得自己去实践，去体会。每个人的情况都不一样，适合别人的，不一定适合自己。只有自己亲身经历，才能找到最适合自己的方法。

以后我还会继续“养”下去，也希望我的分享能给大家带来一点启发。记住，身体是革命的本钱，咱们都得好好爱护自己！