古人说的阴德是什么？古人阴德改命可信吗？

话说，最近我一直在琢磨“阴德改命”这事儿，听起来挺玄乎的，但琢磨琢磨，又觉得有点道理。今儿就跟大家伙儿唠唠我这段时间的实践和体会。

1啥是阴德？

我也一头雾水，以为是那种神神叨叨的东西。后来翻翻古书，又在网上查查，才明白，这阴德，就是做好事不留名，不求回报。就像庄子说的，“至人无己，神人无功，圣人无名”，大概就是这个意思。做好事就跟呼吸一样自然，做就做，不用挂在嘴边，更不用想着别人咋感谢你。

2我的实践

知道啥是阴德，我就开始琢磨着咋做。总不能天天扶老奶奶过马路，也不是没那个机会，哈哈。

• 从小事做起： 我开始注意身边的小事。比如，看到小区垃圾桶满，就顺手整理一下；看到邻居搬东西，就主动搭把手；在网上看到别人求助，能帮的就尽量帮一把。这些事儿都不大，但做完心里挺舒坦的。
• 保持善意： 我还告诉自己，要对身边的人和事保持善意。以前遇到点不顺心的事，容易急躁，现在就尽量让自己平和一点。看到别人有困难，即使帮不上忙，也尽量说几句安慰的话。
• 不求回报： 这是最难的，也是最重要的。做好事的时候，心里总会有点小九九，想着别人会不会感激自己，或者以后会不会有啥好报。我就尽量克制这种想法，告诉自己，做就别想太多。

3我的感受

这么做一段时间，要说生活有啥翻天覆地的变化，那肯定是吹牛。但是，我感觉自己心态变好很多。以前遇到点事儿就容易焦虑，现在感觉淡定多。而且身边的人好像也对我更友善，这算不算“改命”我不知道，但起码心情是越来越好。

我觉得这“阴德改命”，与其说是一种迷信，不如说是一种生活态度。它不是让你去做啥惊天动地的大事，而是让你在日常生活中保持一颗善良的心，做一些力所能及的好事。至于能不能“改命”，我不知道，但起码能让自己活得更舒坦，更开心。我觉得这就够。

这只是我个人的实践和体会，不一定适合所有人。大家伙儿有啥想法，也欢迎一起交流交流。