命格与胖瘦有关？瘦和胖的命格究竟怎么选择？

最近老琢磨一个事儿，就是这人，到底是胖点好还是瘦点你说这玩意儿跟“命格”啥的有没有关系？今儿我就把自己折腾的这点事儿跟大伙儿好好唠唠。

我这人就属于那种“喝凉水都长肉”的体质。从小到大，身上就没缺过肉。家里老人总说，“胖点胖点有福气！”听着挺美，可实际上？

胖的时候，那真是干啥都费劲。爬个楼梯喘得跟拉风箱似的，买衣服永远是最大码，还经常被人开玩笑叫“肉墩儿”。更别提什么体检，血脂、血压、血糖，一个比一个高，医生都警告我再不控制就得吃药！

后来我下定决心要减肥。怎么减？

• 先从嘴上下手。以前我是无肉不欢，尽量多吃蔬菜水果，肉也挑瘦的吃。晚上饿？饿就忍着！
• 然后就是迈开腿。一开始跑步真要命，跑几步就喘不上气。我就从快走开始，慢慢加量，现在跑个几公里也不在话下。
• 我还找些健身视频跟着练。什么HIIT、Tabata，哪个燃脂快就练哪个。家里没器械？没关系！矿泉水瓶、椅子、沙发，都能当器材用。

你猜怎么着？坚持几个月，我这体重蹭蹭往下掉！不仅身体变轻盈，整个人也精神多。以前那些“三高”指标，也都慢慢恢复正常。

这还没完！我发现，自从瘦下来之后，好像运气都变好。工作上，以前总觉得自己笨手笨脚，反应快，效率也高，还得到领导的赏识。生活中，人也变得更自信，更愿意跟人打交道。

我也不是说瘦就一定比胖我有个朋友，天生就是那种“吃不胖”的体质，怎么吃都长不肉。他倒是挺羡慕我以前那身肉的，说自己太瘦，显得没福气。

所以说，这胖瘦跟“命格”到底有没有关系，我还真说不准。但有一点我是深有体会：不管是胖还是瘦，健康最重要！

我现在就觉得，保持一个健康的体重，让自己身体舒坦，心情愉悦，这比啥都强！什么“命格”不“命格”的，咱自己过得舒坦才是硬道理！

我这减肥也不是一帆风顺的，中间也有想放弃的时候。但每次想到自己以前那“三高”的体检报告，我就咬咬牙挺过来。毕竟健康这玩意儿，可不是闹着玩的！

我的经验就是：别管你是想变瘦还是想变胖，都得先听听自己身体的声音。别瞎折腾，更别信那些乱七八糟的说法。找到适合自己的方式，健健康康地活着，比啥都重要！