肝胆弱官杀旺是啥原因？这篇文章告诉你！

前阵子老感觉自己不对劲，身体特别沉，还老忘事儿。去医院查，又查不出个所以然，就琢磨着是不是跟老祖宗说的那些个啥“虚”、“旺”有关系。就我这小体格，平时熬夜加班是常事，压力一大，更容易出问题。我就开始琢磨上。

1瞎琢磨阶段

一开始啥也不懂，就在网上瞎搜。看到有人说“肝胆弱官杀旺”，说啥“木火之气”、“金水之气”，看得我一头雾水。还看到啥“七杀格”，说是身体不容易有残疾，吓得我一激灵，赶紧往下看。

还有人说啥“官杀旺”容易经历危险，说得神乎其神的，说啥差点被淹死、被车撞…我寻思着我小时候也差点掉河里，这不会是真的？越看越觉得玄乎。

2行动起来

光瞎想也不是个事儿，得动起来！我开始有意识地调整自己的作息。以前晚上不到一两点不睡觉，现在尽量十二点前就躺下。周末也不再睡懒觉，起来跑跑步，出出汗，感觉身体都轻快不少。

• 饮食调整：以前我是无辣不欢，现在开始注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的。
• 锻炼身体：办张健身卡，每周去个两三次，也不用练太猛，主要就是活动活动筋骨。
• 调整心态：工作上尽量不给自己太大压力，遇到事儿就跟同事朋友聊聊，别自己一个人憋着。

3坚持与变化

你还别说，这一坚持下来，还真有点效果。最明显的就是睡眠变好，以前躺床上翻来覆去睡不着，现在一挨枕头就能睡着。白天精神也好很多，没那么容易犯困。记忆力好像也强点，至少不会像之前那样，刚说完的话转头就忘。

身体上的变化也挺明显的。以前稍微动一下就觉得累，现在跑个步、游个泳啥的，也不觉得有多费劲。感觉整个人的状态都变好，更有活力。

这也就是我个人的一个小尝试，每个人的情况都不一样。我也就是把自己这段时间的经历跟大家分享一下，希望能给有类似困扰的朋友们一点启发。 毕竟身体是革命的本钱，咱得对自己好点！