想知道五行缺土怎么补土？这篇文章给你答案！

话说，前阵子我不是老觉得没劲儿，干啥都提不起精神嘛去看个老中医，把脉、看舌苔，一通操作下来，人家说我这是五行缺土。当时我就懵，这五行缺土是啥玩意儿？怎么补？

老中医也没跟我多解释，就开些中药，让我平时多吃点黄色的食物，还建议我多去户外走走。得，为这把老骨头，我开始行动！

1第一步：食补！

既然老中医说多吃黄色食物，那我就从吃的下手呗。

• 早餐：以前都是牛奶面包，现在改成小米粥、玉米饼，再来个蒸南瓜。
• 午餐：尽量点一些带土豆、红薯的菜，比如土豆炖牛肉、红薯粉条之类的。
• 晚餐：也尽量以粗粮为主，比如蒸红薯、玉米碴粥。

你还别说，这么吃一段时间，感觉还真有点效果，至少胃口比以前好些。

2第二步：走起，亲近大自然！

以前就喜欢宅在家里，能不出门就不出门。现在为补土，我可是逼着自己每天出去溜达一圈。

就在小区里转转。后来胆子大，开始往公园跑。你还真别说，这公园里的土路走起来就是不一样，感觉脚底下都踏实许多。我还特意找那种土多的地方，多踩踩，多走走，就当是接接地气儿！

3第三步：摸摸石头，沾沾土气！

有一次去公园，看到好多人在那儿捡石头。我就好奇，过去问问，人家说这石头也是属土的，多摸摸能补土。这我可来劲！

我也跟着捡几块，没事儿就拿手里盘一盘。你还真别说，这石头摸起来凉凉的，还挺舒服。我发现这石头纹路还挺好看，没事儿就盯着看，感觉心里都静下来。

4第四步：整点“土味”装饰！

光吃、光走还不够，我还想着从环境上入手。

我在家里摆几个陶罐，种些花花草草。你还真别说，这陶罐的颜色、质感，看着就让人觉得踏实。我还特意在网上买块黄色的地毯，铺在客厅里，感觉整个屋子都暖和起来。

5第五步：穿搭也得“土”一下！

以前我穿衣服，就喜欢黑白灰，觉得简约大气。现在为补土，我开始尝试穿一些黄色、棕色的衣服。你还真别说，这颜色穿上身，感觉整个人都精神不少。我还特意买个黄色的帽子，戴上感觉自己都年轻好几岁！

6我的“补土”成果！

经过这一系列的“补土”行动，你还真别说，我感觉自己变化挺大的。

身体上感觉比以前有劲儿，干啥都更有精神。心态上也更平和，遇到事儿也不像以前那么容易急躁。最重要的是，我感觉自己跟大自然更亲近，没事儿就想出去走走，看看花、看看草，感觉生活都更美好。

这五行缺土这事儿，可能也跟个人体质有关。我这方法，也不一定适合所有人。不过我觉得，多吃点健康的食物、多亲近大自然，总归是没错的！

好，这就是我的“补土”经验分享，希望能对大家有所帮助！