火旺土燥的八字怎么解？高人教你用水来滋润！

话说前阵子，我感觉自己整个人都不太对劲。脾气特别暴躁，容易上火，皮肤也干巴巴的，感觉身体里像有一团火在烧，整个人燥得不行。我就琢磨着，这不会是八字里说的火旺土燥？

于是我开始在网上查资料，想看看有没有啥法子能调理一下。你还别说，真让我找到不少！都说这种情况需要“水”来滋润。

我一想，这“水”不就是喝水嘛这还不简单？于是我开始疯狂喝水。以前我一天也就喝个两三杯，现在我给自己定个目标，每天八大杯！早上起来一杯，上午两杯，下午三杯，晚上再来两杯。刚开始还真有点不习惯，老跑厕所，但坚持一段时间，感觉还真有点效果，至少皮肤没那么干。

光喝水还不够，我还琢磨着从吃的方面下手。网上说要多吃点滋阴润燥的食物，我想想，啥是滋阴润燥？绿豆、冬瓜、银耳、雪梨……这些听起来就挺“水”的，应该错不！

• 于是我开始煮绿豆汤，熬银耳羹，炖雪梨，变着花样地吃。
• 早餐，我有时候会煮点银耳莲子羹，甜甜糯糯的，喝一碗感觉整个人都滋润不少。
• 中午，我会炒个冬瓜片，或者来个凉拌冬瓜，清清爽爽的，吃完感觉火气都降下去不少。
• 晚上，我有时候会炖个冰糖雪梨，润肺止咳，还能缓解口干舌燥。

除吃和喝，我还想，能不能从外在环境上也“补点水”？我想起家里好像有个加湿器，一直闲置着没用，赶紧翻出来，装上水，打开！让房间里也湿润湿润。

我还买几盆绿植，摆在家里。看着那些绿油油的叶子，感觉心情都舒畅不少，也算是给家里增添一点“水”的元素。

1实践效果最后来总结一下

经过这一番折腾，你还别说，我感觉自己真的好多！

是脾气没那么暴躁，遇到事情也能冷静下来。 是皮肤也水润不少，摸起来滑滑的，没以前那么干燥粗糙。 感觉整个人都清爽不少，没有那种燥热的感觉。

看来，这“水”的力量还真是强大！以后我得继续保持，多喝水，多吃滋润的食物，保持一个良好的生活习惯。这八字调理，还真有点意思！