五行火旺怎么调理？教你几招平衡五行属性！

话说前阵子，我老感觉自己脾气见长，一点就着，跟吃炸药似的。家里人也说我最近跟“火”有缘，动不动就发火。我自己琢磨着，这不会是五行里头火太旺？毕竟老祖宗传下来的东西，有时候还真挺玄乎的。

于是我就开始琢磨，这五行火多可咋整？总不能天天在家浇水？我可不想把家变成水帘洞。得，还是老老实实上网查查资料。

1行动第一步：网上求医

这一查不要紧，还真让我找到不少法子。什么饮食调理，运动调理，还有什么穿搭、风水摆件，看得我眼花缭乱。我这人比较信奉“实践出真知”，就想着挨个试试，看看哪个法子对我管用。

2第二步：饮食调理

先从饮食下手。网上说要多吃清淡的，少吃辛辣油腻。这对我这个“肉食动物”来说，简直是酷刑！不过为降降火气，我还是忍痛割爱，开始啃起蔬菜水果。什么苦瓜、黄瓜、梨、西瓜，一股脑儿往肚子里塞。你还别说，虽然嘴上差点儿味，但这几天下来，感觉身体确实清爽不少，没那么燥。

3第三步：运动起来

光吃还不行，还得动起来。我这人平时懒得很，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。但为降火，我咬咬牙，每天晚饭后出去溜达半小时。刚开始那几天，真是累得够呛，感觉腿都不是自己的。不过坚持一段时间，发现身体还真舒服不少，晚上睡觉也香。看来这“生命在于运动”还真不是瞎说的。

4第四步：穿衣打扮也讲究

你敢信？这降火还跟穿衣服有关系！网上说要穿蓝色、黑色的衣服，还要戴什么黑曜石、黑石之类的饰品。我心想这都啥跟啥？不过本着“宁可信其有，不可信其无”的原则，我还是翻箱倒柜找几件深色衣服穿上。至于饰品嘛家里没有，就暂时先放放。

5第五步：生活习惯调整

• 泡脚：网上说泡脚能调节身体，我就每天晚上睡觉前泡个脚。水温不能太高，泡个二十分钟左右，感觉浑身都放松，睡眠质量确实好不少。
• 作息：以前我是个“夜猫子”，不到半夜不睡觉。现在为降火，我尽量调整作息，争取11点前上床睡觉。虽然刚开始有点儿不习惯，但坚持下来发现，早睡早起精神头确实好多。

6效果最后来总结一下

经过这一番折腾，你还别说，效果还真挺明显。我现在感觉自己脾气好不少，没那么容易发火。家里人也说我最近“温和”多。看来这五行火多，还真得从多方面入手，综合调理才行。

每个人的情况不一样，我的这些法子也不一定对所有人都管用。大家如果也有类似困扰，不妨也试试，说不定能找到适合自己的降火良方！不过要是情况比较严重，还是建议去看看医生，听听专业人士的意见哈！