内八字腿型是什么命？其实通过锻炼可以改善的！

说起我这内八字腿型，真是一把辛酸泪。从小到大，因为这腿型，我可没少被人嘲笑。小时候还大家都不懂事，顶多就是叫我“内八妹”，长大，开始注重形象，这腿型就成我的心头大患。

为这事儿，我开始在网上找各种办法，看能不能矫正过来。你别说，网上的资料还真不少，看得我眼花缭乱。

我先是照着网上说的，试着走直线。我专门在家里地上贴条长长的胶带，每天就在上面走来走去。你还别说，刚开始走的时候，确实感觉怪怪的，老是走不直，后来慢慢的居然有点感觉，走路的时候也会注意。这个法子确实简单，也挺实用。

然后我又看到一个方法，说是单腿站立能纠正。这个对我来说就有点难度，我平衡感不太单腿站立总是站不稳，晃晃悠悠的，练一段时间，效果不咋明显，我就放弃。

后来看到一些视频，我跟着学几个简单的动作，什么起蹲法，纵跳法，每天都坚持做几组。你别说，坚持一段时间后，还真感觉腿部肌肉紧实一些，走路的时候也比以前有力。但是，要说完全纠正内八字，好像还差得远。

• 我还试过穿那种矫正鞋，不过那鞋子穿着真不舒服，走路咯噔咯噔的，而且效果也一般，穿一段时间我就没穿。

• 我还考虑过去做手术，但是一想到要动刀子，我就害怕，而且手术费也不便宜，想想还是算。我还是选择比较保守的方式，先坚持锻炼，看看效果再说。

我现在也不太纠结，毕竟这么多年都过来，内八字也不是什么大毛病，就是不太美观而已。我现在更多的是关注健康，毕竟身体才是本钱嘛如果能顺便把腿型矫正过来，那就更好。那些简单的锻炼方法，我还是会继续坚持的。

1最后来总结一下下来

，我觉得内八字这个东西，轻度的通过锻炼还是有希望矫正的，严重的可能就得靠手术。不过话说回来，健康最重要，外表什么的，都是次要的。大家说对不对？